トリガーポイントのマッサージボールの効果 疲労した筋肉組織の回復 柔軟性の向上 リカバリープロセス（回復工程）の開始 （トリガーポイント公式サイトより） トリガーポイントのマッサージボールは血管内の老廃物を押し流すことで疲労回復にトリガーはボールコントロールのひと役を担っています。 ボールを生かすも殺すもトリガーの意識がないと「×」 ゴルフの飛距離は ボールをトリガーで「押す感じ」 が生かされるときは伸びていきます。 トリガーポイントを家で、簡単にほぐすには "マッサージボール" を使うと効果的です。 このマッサージボールを、トリガーポイントに当たるように寝て、ゆっくりゴロゴロとするだけで、トリガーポイントをほぐし、辛いコリや痛みを解消することができます。
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